Что такое кинезио тейп, может ли помочь при беременности?
Что такое кинезио тейп?
Это новая методика в терапии различных нарушений, связанных с нагрузками на мышечные ткани, кожу, нервные окончания, суставы. Чаще используется в спорте и тренажерных залах. Данный метод был известен еще в 80-е годы, но приобрел настоящую популярность сравнительно недавно. Суть кинезио тейпа в том, что на тело человека, в проблемных местах, наклеивается лента. С одной стороны самоклейка, с другой — выполнена из натуральных материалов, в частности, хлопка.
Врачи отмечают, что кинезиотейпирование может быть полезным инструментом для беременных женщин, страдающих от болей в спине и других дискомфортных ощущений. Специалисты подчеркивают, что данный метод помогает улучшить кровообращение, снизить напряжение мышц и поддержать суставы. Однако важно, чтобы тейпирование проводилось квалифицированным специалистом, знакомым с особенностями анатомии и физиологии беременных. Врачи также предупреждают, что перед применением кинезиотейпов необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы исключить возможные противопоказания. В целом, при правильном подходе кинезиотейпирование может стать эффективным дополнением к комплексному лечению и поддержке здоровья будущих мам.
Как работает терапевтическая лента?
Лента наклеивается на кожу в месте, где нужна терапия. Первые 5 суток она оказывает самое сильное действие — обычно противовоспалительное и обезболивающее. Чаще всего проводят кинезиотейпирование спортсмены на прессе и плечевых суставах. Наклеивать ленты может только квалифицированный специалист. По форме, терапевтические ленты разделяются на I- и Y-подобные. Предназначаются для разных частей человеческого тела.
Кинезио лента при беременности
Вынашивание малыша — достаточно непростая задача. Во второй половине беременности, когда живот значительно увеличивается, а в теле происходят различные изменения, возникают нарушения. Возможны боли в спине, тазу, ногах. Ребенок растет и давит на внутренние органы, что ухудшает общее состояние будущей матери. Данные проблемы можно легко устранить с помощью тейпирования.
Кинезиотейпирование во время беременности вызывает множество обсуждений среди будущих мам. Многие женщины отмечают, что тейпы помогают справиться с болями в спине и поддерживают живот, что особенно важно в третьем триместре. Некоторые отмечают, что использование тейпов улучшает кровообращение и снижает отеки, что делает беременность более комфортной. Однако есть и те, кто выражает сомнения, считая, что тейпирование может быть небезопасным для плода. Важно отметить, что перед использованием кинезиотейпов рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом. В целом, мнения о кинезиотейпировании разнообразны, и каждая женщина выбирает то, что подходит именно ей, основываясь на собственных ощущениях и рекомендациях специалистов.
Чем отличается кинезиотейпирование от бандажа для беременных?
Терапевтические ленты намного легче бандажа. Его нельзя носить не снимая. Иногда бандаж вызывает некоторые неудобства, нуждается в регулярной стирке. Правда он многоразовый. Кинезио лента легкая, практически не ощущается на теле. Не создает различных неудобств. Однако после снятия не применяется повторно. Нельзя не вспомнить самый большой плюс кинезио — терапевтический эффект, который бандаж не оказывает.
Методы применения кинезио тейпа при беременности:
Тейпирование для поддержки живота
Кинезио тейп используется для того, чтобы поддерживать живот. Он снимает повышенную нагрузку на поясницу, хребет, предупреждает возникновение растяжек. Накладывается лента следующим образом:
- Нужно отрезать ленту длиною около 70 сантиметров, можно немного меньше.
- Один конец крепится на спине в районе лопаток, второй обхватывает ребра и низ живота, выводится с противоположной стороны и фиксируется на другой лопатке.
- Отрезается еще одна лента такого же размера и проделывает тот же путь, но концы сходятся под животом.
Процедуру проводит специально обученный врач.
Тейпирование при болях в спине
в период вынашивания малыша часто бывают болевые ощущения в спине. Причем такие, что трудно ночью уснуть. Облегчить состояние поможет терапевтическая лента. Для этого необходимо:
- Отрезать таких 2 куска ленты, чтобы доставали от попы до грудного отдела.
- Сначала одну наклеить снизу вверх, потом вторую.
Если спина болит в каком-то конкретном месте, то можно отрезать еще небольшой кусочек и сделать перемычку между летами на месте самой интенсивной боли.
Тейпирование при отечности
На последнем триместре вес женщины естественным образом становится больше. При этом может возникать отечность в ногах, особенно в области лодыжек. Чтобы убрать застой жидкости, нужно отрезать узенькие полоски, достаточно 4-5. Наклеить непосредственно на то место, где сильнее всего отекает. Через время отек уйдет. Кроме того, если приклеить ленточки в области образования варикоза, то это защитит ноги от него, но только в том случае, когда заболевание в начальной стадии или его вообще еще нет.
Противопоказания и предупреждения
Нельзя использовать терапевтическую клейкую ленту, если:
Читайте также:
- На коже присутствуют открытые раны.
- Появилась сыпь, краснота.
- Присутствуют хронические кожные болезни.
- Кожный покров чрезмерно чувствительный.
- Существует угроза выкидыша.
Отказаться от тейпирования следует при аллергической реакции на клейкое вещество, что бывает очень редко.
Прежде чем использовать кинезио терапию, необходимо связаться со специалистом и проконсультироваться. Данный метод вызывает споры до сих пор в медицинских кругах и многие медики ставят под сомнение подобные изобретения. Однако, при желании и необходимости, можно попробовать.
Вопрос-ответ
Как кинезиотейпирование может помочь при болях в спине во время беременности?
Кинезиотейпирование может помочь снизить болевые ощущения в спине, поддерживая мышцы и суставы, а также улучшая кровообращение. Тейпы могут снизить нагрузку на позвоночник и уменьшить напряжение в мышцах, что особенно важно в период увеличения веса и изменения центра тяжести.
Есть ли противопоказания к использованию кинезиотейпов во время беременности?
Да, существуют противопоказания. Кинезиотейпирование не рекомендуется при наличии кожных заболеваний, аллергий на материалы тейпа, а также при некоторых осложнениях беременности, таких как преэклампсия или угроза выкидыша. Перед применением лучше проконсультироваться с врачом.
Как правильно применять кинезиотейпы во время беременности?
Правильное применение включает в себя выбор подходящего типа тейпа и техники наложения, которые должны учитывать анатомические особенности беременной женщины. Рекомендуется обратиться к специалисту, который имеет опыт работы с беременными, чтобы избежать неправильного наложения и обеспечить максимальную эффективность.
Советы
СОВЕТ No1
Перед началом кинезиотейпирования обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом или акушером. Это поможет избежать возможных осложнений и убедиться, что данный метод безопасен для вас и вашего малыша.
СОВЕТ No2
Выбирайте качественные тейпы, специально предназначенные для использования во время беременности. Они должны быть гипоаллергенными и дышащими, чтобы минимизировать риск раздражения кожи.
СОВЕТ No3
Обратите внимание на технику наложения тейпов. Лучше всего обратиться к специалисту, который имеет опыт работы с беременными женщинами, чтобы обеспечить правильное размещение и максимальную эффективность тейпирования.
-
Читайте также:
СОВЕТ No4
Следите за своим самочувствием после наложения тейпов. Если вы заметили дискомфорт, зуд или другие негативные реакции, немедленно снимите тейпы и проконсультируйтесь с врачом.
