Шиповник для будущих мам

При беременности женщины стараются позаботиться о здоровье и при этом принимать как можно меньше лекарств, чтобы не навредить будущей крохе. Но что может помочь маме, например, поддержать здоровье и иммунитет в период наступления холодов? Например, шиповник.

Чем полезен шиповник

Плоды шиповника издревле считались очень полезными и вкусными в различных отварах, компотах, чаях и даже вареньях, которые употребляли при простудных заболеваниях во все времена. В маленьких красных плодах спрятана целая таблица витаминов, которых больше чем в любом другом фрукте или овоще. Например:

• Витамины С, А, В, Е.
• Нутриенты – дубильное вещество, органическая кислота, пектин.
• Минералы – кальций, магний, медь, железо, калий, фосфор, марганец, цинк.

Все это настоящее богатство для беременной женщины. Конечно, одним шиповником восполнить полностью весь дефицит иммунной системы не получится, но подспорье будет хорошее. И к тому же чай из шиповника очень вкусный с медом или сахаром, можно делать двухдневные отвары и пить на протяжении дня.

Врачи отмечают, что шиповник может быть полезным дополнением к рациону будущих мам. Этот природный источник витаминов, особенно витамина C, помогает укрепить иммунную систему и поддерживать здоровье в период беременности. Кроме того, шиповник обладает антиоксидантными свойствами, что способствует защите клеток от повреждений. Однако специалисты предупреждают, что перед введением шиповника в рацион важно проконсультироваться с врачом, так как у некоторых женщин могут быть индивидуальные противопоказания. Умеренное употребление отвара или чая из шиповника может помочь в борьбе с усталостью и повысить общий тонус, но важно помнить о сбалансированном питании и разнообразии в рационе.

Шиповник. Свойства шиповника. Как заваривать шиповник.

Шиповник во время беременности

Эти ягоды обладают такими свойствами:

• Снимает отеки за счет хорошего мочегонного воздействия. При этом отвар хорошо промывает почки, снимает воспаление в желудке и влияет на “промывку” мочевого пузыря.
• Хорошо поддерживает иммунитет, благодаря большому количеству витаминов.
• Восстанавливает здоровье после родов. Оказывает успокоительное действие, кровоостанавливающее и хорошо утоляет жажду.

Как правильно заварить шиповник

Ягоды шиповника предварительно обдать кипятком и промыть, также снять верхние сухие листики. Не очищать кожицу, заваривать вместе с семенами. Шиповник лучше заваривать, конечно, с дополнительными ингредиентами, так и пользы будет больше. Самый действенный рецепт, по мнению бабушек, которые вырастили не одно поколение.

300гр. шиповника.

100гр. мяты

100гр. калины (можно рябины).

1. Все растолочь (или блендером, что намного легче) в густую кашку.
2. Емкость, желательно эмалированная предварительно ошпаривается кипятком.
3. Кашку выкладываете в нее, и заливаете крутым кипятком примерно литр-полтора.
4. Накрыв крышкой и укутать теплым полотенцем.
5. Оставить на полчаса.
6. Пить только в теплом виде добавив мед или сахарку. Летом можно пить в холодном, но главное растянуть не больше чем на один-два дня.

Настой из целых ягод: сухие плоды ягод 10г (1 ст.ложка), залить 200 мл (1 стакан) крутого кипятка, настаивать при закрытой крышке 30 минут. 

Отвар из плодов шиповника на водной вытяжке: 2 ст. ложки шиповника залить 1 стаканом холодной воды, оставить настаиваться на 8 часов. Затем вытяжку следует проварить 10 минут на слабом огне, снять с огня и под крышкой настоять до остывания.

Отвар из шиповника, на водяной бане: полные 2 ст. ложки ягод залить 2 стаканами кипятка. Все ставим на водяную баню, минут на 20. Снимаем с огня и оставляем настаиваться под крышкой до остывания. 

Употреблять настои следует по пол стакана перед едой!!!

Шиповник — это популярное средство среди будущих мам, и многие женщины отмечают его полезные свойства. Во-первых, он богат витамином C, который способствует укреплению иммунной системы, что особенно важно в период беременности. Многие отмечают, что настой из шиповника помогает справиться с усталостью и повышает общий тонус.

Кроме того, шиповник обладает мягким мочегонным эффектом, что может помочь в борьбе с отеками, часто возникающими у беременных. Однако стоит помнить, что перед употреблением любых травяных настоев лучше проконсультироваться с врачом. Некоторые женщины также делятся опытом использования шиповника для улучшения состояния кожи, что актуально в период гормональных изменений. В целом, шиповник воспринимается как натуральное и безопасное средство, которое может поддержать здоровье будущих мам.

Шиповник сгущает или разжижает кровь

Противопоказания шиповника для беременных

• Непроходимость кишечника (хронические запоры).
• Гипотония (пониженное давление).
• Повышенная кислотность желудка ( можно перед питьем шиповника просто покушать, чтобы снизить уровень кислоты).
• Индивидуальная аллергия на плоды шиповника.

В любом случае шиповник очень полезное и вкусное растение, главное правильно приготовить и не забывать, что пить его нужно не сразу огромными дозами, а понемногу на протяжении дня по две-три чашки в день.

Вопрос-ответ

Шиповник или таблетки: ЧТО ВЫБРАТЬ? / Как пить шиповник ПРАВИЛЬНО?

Как шиповник влияет на беременность?

Полезные свойства и противопоказания при беременности и лактации Благоприятный эффект шиповник оказывает и в период беременности, кормления грудью. Средства на основе плодов шиповника хорошо помогают снизить давление и вывести лишнюю жидкость из тканей, тем самым предотвратив развитие позднего гестоза.

Почему в роддоме дают шиповник?

Известно, что он содержит большое количество аскорбиновой кислоты – витамина С. Плоды этого кустарника помогают при гиповитаминозе – нарушении общего состояния организма (снижении работоспособности, быстрой утомляемости, слабости, раздражительности), предохраняют дёсны от кровоточивости.

Чем полезен шиповник для женщин?

Шиповник — настоящая находка для женщин. Он помогает представительницам прекрасного пола не только поддерживать красоту (отвары и масло из плодов этого растения лечат акне, улучшают цвет кожи, состояние волос, укрепляют ногти и эмаль зубов) и здоровье, но и подготовиться к беременности.

Когда нельзя пить шиповник?

Также настой шиповника противопоказан при желчнокаменной болезни, повышенной свертываемости крови, тромбофлебите, склонности к тромбозу, недостаточности кровообращения, сахарном диабете, тяжелых патологиях почек, эндокардите.

Советы

СОВЕТ No1

Перед началом употребления шиповника, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Несмотря на его полезные свойства, важно убедиться, что он подходит именно вам и не вызовет аллергических реакций или других нежелательных эффектов.

СОВЕТ No2

Приготовьте настой из шиповника, используя сушеные плоды. Залейте 1-2 столовые ложки ягод кипятком и дайте настояться 10-15 минут. Такой напиток богат витамином C и поможет укрепить иммунитет, что особенно важно в период беременности.

СОВЕТ No3

Обратите внимание на количество потребляемого шиповника. Избегайте чрезмерного употребления, так как это может привести к расстройствам пищеварения. Оптимальная доза — 1-2 чашки настоя в день.

СОВЕТ No4

Добавляйте шиповник в свой рацион постепенно, чтобы отслеживать реакцию организма. Это поможет вам понять, как ваш организм реагирует на новые продукты и избежать возможных неприятностей.