Зрение ребенка

Как развивается зрение у малыша, как его защитить от негативного воздействия?

Как меняется зрение ребенка с рождения до года

Малыш появляется на свет с плохим зрением. Зрительная система формируется у эмбриона тогда же, что и остальные органы с 3 по 12 неделю вынашивания, но когда ребенок приходит в этот мир, система зрения еще до конца не сформированная. Он видит все в размытом и черно-белом виде. Поэтому новорожденный ребенок совершенно не проявляет интереса к окружающей среде. Специалисты утверждают, что малыш различает маму не только по запаху, но и по очертаниям лица, которое он видит. Поэтому молодым мамам рекомендуется не прятать волосы во время кормления под платок. Так малыш быстрее узнает и перестанет тревожиться.

На первом месяце жизни, малыш постепенно начинает видеть крупные и яркие предметы. Он старается фиксировать на них взгляд. В это время он не видит очень близко и далеко, а где-то в сантиметрах 30-50. Ко всему один или оба глаза могут немного косить. Это связано с незрелыми и слабыми связками. Поэтому следует над кроваткой повесить что-то крупное и яркое, чтобы ребенок учился фокусировать взгляд. Чувствительность к свету тоже не сразу возникает. Новорожденный может различить только очень яркий свет, а, например, ночник ему не мешает спать.

Через три месяца, малыш уже не только видит предметы, но и различает их объем, цвет, размер, форму. Чувствительность сетчатки повышается более чем в 5 раз. Если малыша выкладывать на животик, то не только мышцы спины и шеи укрепляются, но и зрение.

В 6 месяцев, острота зрения у ребенка значительно улучшается. Он уже отчетливо видит очертания предметов, может оценить их размер. 

От 7 до 12 месяцев, ребеночек активно развивается, он начинает ползать, сам брать те предметы, которые ему подвернуться под руку, внимательно их рассматривать, тянуть в рот. Он играет разными предметами, отчетливо их отличает друг от друга. У него улучшается координация движений и зрение в этом процессе играет не последнюю роль.

Врачи подчеркивают важность регулярного обследования зрения у детей, так как многие проблемы могут оставаться незамеченными на ранних стадиях. Специалисты отмечают, что ранняя диагностика позволяет предотвратить развитие серьезных заболеваний, таких как амблиопия или косоглазие. Врачи рекомендуют родителям обращать внимание на поведение ребенка: если он щурится, наклоняет голову или жалуется на головные боли, это может быть сигналом о проблемах со зрением. Кроме того, важно учитывать, что современные технологии, такие как планшеты и смартфоны, могут негативно влиять на зрительное здоровье. Поэтому специалисты советуют ограничивать время, проведенное за экранами, и поощрять активные игры на свежем воздухе. Здоровое зрение в детстве — залог успешного обучения и развития в будущем.

В каком возрасте необходимо проверять зрение ребенка?

Впервые проверить зрение следует в 6-месячном возрасте. В этот период уже станет понятно, если зрение у малыша нарушено или возникли какие-то проблемы. При отсутствии каких-либо отклонений ребенка можно оставить в покое до следующего визита, а он состоится уже после того, как ребенку исполнится 2-3 годика. 

Какие глазные проблемы наиболее часты у детей?

У младенцев чаще всего возникают:

• Косоглазие. Оно может быть временным и незначительным или ярко выраженным и постоянным. В последнем случае лучше обратиться за врачебной помощью, чтобы исправить косоглазие как можно раньше. 
• Птоз – так называется заболевание, если верхнее веко опускается и закрывает глаз. Возникает, когда поражен нерв или мышца. Из-за этого в глаз не попадает достаточное количество света. Лечится хирургическим путем, но операцию можно делать только после 3-х летнего возраста.
• Ретинопатия – встречается в основном у недоношенных детей. Во время заболевания сетчатка отслаивается и теряет чувствительность. Из-за чего зрение значительно ухудшается. Если заболевание не лечить, то ребенок может ослепнуть. Лечится с помощью хирургического вмешательства.
• Глаукома – повышается давление в глазах. Под его воздействием роговица становится мутной, зажимается зрительный нерв. Это все негативно действует на зрение, его острота значительно снижается.
• Катаракта – у маленьких детей она может быть врожденной. Хрусталик становится мутным, в глаз свет плохо проникает и начинаются патологические процессы внутри глаза. Нуждается в радикальных мерах решения проблемы – операционном вмешательстве.

• Зрение ребенка — это одна из важнейших составляющих его развития. Многие родители беспокоятся о том, как правильно следить за зрением своего малыша. Важно помнить, что в первые годы жизни зрительная система активно формируется. Специалисты рекомендуют регулярно проверять зрение у офтальмолога, особенно если в семье есть наследственные заболевания.

  Некоторые родители отмечают, что дети часто жалуются на усталость глаз или головные боли, что может быть сигналом о проблемах со зрением. Также стоит обратить внимание на то, как ребенок воспринимает окружающий мир: если он щурится или наклоняется к экрану, это может указывать на необходимость консультации со специалистом.

  Многие эксперты советуют ограничивать время, проведенное за экранами, и поощрять активные игры на свежем воздухе, что способствует не только физическому, но и зрительному развитию. Важно создать комфортные условия для чтения и занятий, обеспечив хорошее освещение и правильное расстояние до книги или экрана. Забота о зрении в раннем возрасте — залог здоровья на всю жизнь.

  Профилактика заболеваний 

Дозированные нагрузки

Так как зрительная система у ребенка еще не зрелая, то нагрузки сильные давать не стоит. Нужно, чтобы глазки больше отдыхали и при переходе от темноты к свету лишний раз не подвергались нагрузкам. Для этого все лампы в доме должны быть не очень яркими и с плафонами.

Правильное освещение

У маленького ребенка еще нет рабочего места и за столом он будет заниматься не скоро, но об освещении нужно думать уже сейчас. В темное время суток освещение должно быть в доме не очень интенсивным. При просмотре телевизора или работе за компьютером. В комнате должно быть светло настолько, чтобы глаза не напрягались, а экран телевизора или монитор не влияли на остроту зрения.

Прогулки на свежем воздухе

Солнечный свет – это то, что человек наблюдает все время со дня зарождения жизни на Земле.  С его помощью зрение улучшается. Да, собственно, дневной свет влияет и на окончательное созревание зрительной системы. Поэтому важно каждый день находится на улице и видеть естественный дневной свет. 

Витамины и здоровое питание

При нарушении обмена веществ или острого дефицита витаминов и микроэлементов зрение начинает падать. Особенно влияет на качество зрения недостаток витамина А. Поэтому нужно кушать продукты с высоким содержанием данного витамина или употреблять пищевые добавки. Если зрение начало ухудшаться.

Ограниченный доступ к электронной технике

Дано доказано, что экраны компьютеров, телефонов и планшетов негативно влияют на зрение. Они значительно ярче дневного света, а в темноте и вовсе “сжигают” глаза. Поэтому ребенку нельзя длительное время смотреть телевизор или в темноте пользоваться планшетом, смартфоном.

Защита от внешнего воздействия

Влияние очень яркого освещения можно снизить специальными очками с затемненными стеклами. Они необходимы в летнее время, когда солнце очень активное. Можно не только испортить зрение, но и получить ожог сетчатки, а очки защищают от подобных неприятностей. Детям тоже можно пользоваться такими очками. Так же снизить влияние яркого света можно с помощью любого головного убора с широкими полями или выступающим козырьком.

Зрительная гимнастика

• Максимально зажмуривать глаза и расслаблять. Делать от 3 секунд.
• Часто моргать – от 30 секунд.
• Указательным пальцем коснуться носа и навести фокус на том месте, где палец соприкасается с кожей носа. Палец убрать, а глаза в таком состоянии еще подержать 5 секунд.
•  Вытянуть руку максимально и смотреть на кончики пальцев. Затем сгибать руку и подносить к глазам. Глазами нужно следить за пальцем в любом положении.
•  Поставить перед собой руку с указательным пальцем, затем перемещать из стороны в сторону, при этом следить за кончиком пальца.
• Положить палец на нос и следить за ним. Закрыть глаза и вращать ими в разные стороны, при этом не менять положение головы.
• Навести фокус на дальнем предмете, затем перевести взгляд на нос и так несколько раз подряд.
•  Поставить перед собой руку с указательным пальцем и рисовать условный круг, при этом следить за пальцем.

Зрение у ребенка хрупкое, зрительная система не зрелая. Если родители хотят воспитать здорового в плане зрения ребенка, нужно контролировать сеансы просмотра телевизора, компьютерные игры и предлагать ему альтернативные подвижные игры на свежем воздухе. И вообще меньше подвергать нагрузкам глаза ребенка, сюда входят и стрессы.

Вопрос-ответ

Какое зрение в норме у детей?

Норма зрения у ребенка от трех до семи лет Норма зрения в эти годы жизни имеют разные значения. В возрасте трех лет острота зрения варьируется от 0, 6 до 0, 9 диоптрий, в четыре годика — от 0, 7 до 0, 9. У пятилетнего малыша это значение должно быть в пределах от 0, 8 до 1, 0. В шесть-семь лет — 0, 9-1, 0 диоптрий.

Как понять, что у ребенка проблемы со зрением?

Плохо видит предметы на расстоянии, но хорошо различает близкие объекты, Испытывает трудности с фокусировкой взгляда на близких или дальних объектах, Видит предметы искаженными, Испытывает трудности при чтении или письме, Имеет проблемы с концентрацией внимания, Ещё

Можно ли восстановить зрение у детей?

При этом важно понимать, что детская миопия поддается коррекции, и восстановить зрение можно ребенку любого возраста. Назначаются очки, контактные линзы, ортокератологические линзы (ночные линзы), физиотерапевтическое лечение.

При каком зрении ребенку нужны очки?

Нужно ли торопиться скорректировать зрение крохи с помощью очков? Специалисты утверждают, что нужно! А если малыш страдает от дальнозоркости (или близорукости) больше трех диоптрий или от астигматизма высокой степени, необходимо начать носить очки как можно раньше.

Советы

СОВЕТ No1

Регулярно проверяйте зрение ребенка. Посещайте офтальмолога не реже одного раза в год, особенно если у вас есть семейная предрасположенность к проблемам со зрением. Раннее выявление нарушений поможет предотвратить их дальнейшее развитие.

СОВЕТ No2

Создайте комфортные условия для чтения и выполнения домашних заданий. Убедитесь, что у ребенка есть хорошее освещение, а расстояние до книги или экрана составляет не менее 30 см. Это поможет снизить нагрузку на глаза и предотвратить усталость.

СОВЕТ No3

Поощряйте активные игры на свежем воздухе. Физическая активность и время, проведенное на улице, способствуют улучшению общего состояния здоровья и могут положительно сказаться на зрении. Старайтесь, чтобы ребенок проводил не менее 2 часов в день на улице.

СОВЕТ No4

Обратите внимание на питание. Включите в рацион ребенка продукты, богатые витаминами A, C и E, а также омега-3 жирными кислотами. Эти вещества способствуют поддержанию здоровья глаз и могут помочь предотвратить некоторые заболевания.