31 неделя беременности, все сильнее приближает вас к родам. Наконец-то большая часть пройденного пути осталась позади, но не стоит расслабляться. На этой неделе очень много интересного приготовил вам малыш, а также много испытаний для вас ваш организм.
31 неделя беременности – сколько месяцев
По плану у вас должен быть декретный отпуск. Срок беременности – семь месяцев и три недели. А с дня зачатия, именно когда сперматозоид слился с яйцеклеткой, прошло 29 недель или 211-217 дней. Осталось буквально 7-9 недель и долгожданная встреча состоится.
На 31 неделе беременности врачи отмечают значительные изменения в развитии плода. В этот период вес ребенка может достигать около 1,5 килограмма, а его длина составляет примерно 41 см. Врачи подчеркивают, что активно развиваются органы дыхания и нервная система, что способствует подготовке к жизни вне материнского организма. Плод начинает накапливать жировую прослойку, что помогает ему поддерживать тепло после рождения.
Кроме того, врачи обращают внимание на важность регулярного мониторинга состояния матери и плода. На этом этапе могут возникать различные дискомфорты, такие как отеки и боли в спине, что связано с увеличением нагрузки на организм. Специалисты рекомендуют будущим мамам следить за своим самочувствием и вести активный образ жизни, включая прогулки на свежем воздухе. Это поможет не только улучшить общее состояние, но и подготовить организм к предстоящим родам.
Плод на 31 неделе беременности
Малышу почти 8 месяцев. Все органы уже сформированы, но им еще нужно совершенствоваться. Кроха все больше схож с круглощеким новорожденным. У него уже развиты рефлекторные и тактильные органы. Он чувствует боль и реагирует на прикосновения. Кроме всех тех развитий, что и на 30 неделе, у плода продолжает активно развиваться легочная ткань. В альвеолярных мешочках появились клетки эпителия, выделяющие сурфактант, которой позволяет расправить легкие и издать первый звук. Время бодрствования сменяется на сон, и наоборот. Так появляется его собственный режим, который не всегда может совпадать с маминым. Малыш моргает, прищуривает глазки, когда что-то мешает зрачку.
У плода уже увеличилось количество клеток поджелудочной железы. Она практически готова вырабатывать ферменты, которые расщепляют органические вещества. Также поджелудочная железа активно вырабатывает инсулин для самостоятельной защиты иммунитета ребенка.
Почки продолжают выводит околоплодную жидкость, которую периодически глотает малыш, печень заканчивает совершенствоваться, уже почти сформировались ее дольки, отвечающие за вывод токсинов.
Плод набрал в весе, теперь он примерно 1500-1600 граммов, длина колеблется в районе 40 см.
Сколько спит ребенок на 31 неделе беременности
До 28 недели вынашивания у плода нет четкой фазы сна. Он пребывает в специфическом состоянии ни сна, ни бодрствования. Уже на 31 неделе совсем другая картина, малыш не только спит, у него устанавливается стадия медленного сна, когда не меняется выражение лица и ребенок не шевелится. В общей сложности на сон уходит от 16 до 20 часов.
На 31 неделе беременности многие женщины начинают ощущать, как их тело меняется, а плод активно развивается. В этот период малыш уже весит около 1,5 килограмма и достигает длины около 40 см. Он активно двигается, и мамы часто отмечают, что шевеления становятся более ощутимыми и даже болезненными. Важно, что на этой стадии формируются легкие, и плод начинает накапливать жир, что помогает ему регулировать температуру после рождения. Женщины также сообщают о повышенной усталости и необходимости чаще отдыхать, так как увеличенная нагрузка на организм может вызывать дискомфорт. В то же время, многие испытывают радость от предвкушения встречи с малышом и начинают готовиться к его появлению, выбирая одежду и предметы первой необходимости.
31 неделя беременности, как лежит ребенок
На данном этапе малыш в утробе может занимать головное или тазовое положение. То есть быть как положено головой к выходу или попкой. Любое положение не играет пока большой роли, потому что малыш ворочается и может поменять его в любой момент, до 34 недели у него еще есть время.
Что происходит на 31 неделе беременности
Эта неделя приближает вас к родам. Матка увеличилась еще на 11 сантиметров, очень плотно прижав внутренние органы и дав еще большую нагрузку на спину и ноги. Особенно “достается” почкам и желудку. У вас может возникнуть чувство тошноты, изжога и ощущение тяжести в животе, это следствие увеличения плода и чрезмерного выделения желудочной кислоты, которая обжигает пищевод и вызывает чувство жжения и тошноты.
Читайте также:
Почки
Сейчас, когда плод сильно увеличился в размерах, почечной системе становится тяжелее справляться со своими обязанностями, ведь через них выводится также и продукты жизнедеятельности плода, поскольку он уже умеет самостоятельно мочиться и делает он это достаточно часто. Обязательно контролируйте почки с помощью обследований у доктора, так как может развиться пиелонефрит или острая почечная недостаточность, что приведет к необратимым последствиям, если вовремя не обратить на это внимания. К тому же почкам становится тяжелее перерабатывать количество солей, жидкости, поэтому у вас могут появиться отеки.
Сердце
На данном этапе сердечнососудистая система напряжена очень сильно. Приток крови женщины увеличился, сердцу тяжелее становится перегонять его по организму, может развиться гипертензия. Этот неприятный процесс необходимо контролировать и при возможности купировать с помощью врачебных подсказок. Из-за увеличения матки, сердца немного поменяло форму и легло на левую сторону, что не может не отразиться на вашем дыхании, вы можете чувствовать одышку и затрудненное дыхание даже в спокойном состоянии.
Печень
На 31 неделе беременности может начаться перемена вкусовых пристрастий. Женщине может захотеться абсолютно несовместимых продуктов, так, к примеру, селедки со сладким чаем или горчицу намазать на пирожное. От всего этого желательно воздержаться, так как нагрузка на печень итак увеличена, а таким “гурманством” вы перегрузите ее окончательно. Она может увеличиться в размерах, вы можете почувствовать небольшие покалывания в правой стороне.
Отеки.
На 31 неделе при неумеренном употреблении жидкости или вредной – соленой, жирной, копченой пищи в организме начнется застой жидкости. Почки просто не успевают это все выводить, начинают отекать ноги, руки и лицо.
//www.youtube.com/embed/zNfbexB2agg?rel=0
Давление
Его следует обязательно контролировать. Норма артериального давления – не выше 140 верх и не выше 90 низ. Все что превосходит эти показатели очень опасно гипертоническим кризом, который вам совершенно не нужен и опасен последствиями.
-
Читайте также:
//www.youtube.com/embed/QJXaWJew5pg?rel=0
Питание
Налегайте только на полезную пищу. Кушайте примерно раз 5-6 в день, небольшими порциями. Минимизируйте соль, специи, жирное, копченое, жареное и вяленое. Побольше овощей в салате, свежих фруктов. Пейте чистую воду. Поменьше чая, кофе и газированных напитков.
Тонус в 31 неделю беременности
Так как матка поднимается выше пупка и уже имеет достаточно большие размеры, циркуляция крови усиливается. Могут возникать ощущения, напоминающие схватки – эти схватки называются ложными или Брекстона-Хигса. Они не опасны и возникают периодически. Если боль усиливается, появляются кровяные выделения, возможно это гипертонус, который может привести к преждевременным родам или нарушениям в развитии малыша. В таком случае необходимо обратиться к врачу.
Фото животиков на 31 неделе беременности
Норма околоплодных вод на 31 неделе беременности
Количество амниотической жидкости – очень показатель для развития малыша. Если ее слишком много или мало, развиваются различные отклонения. В зависимости от срока индекс околоплодных вод разный. Его можно определить с помощью ультразвукового исследования. Нормой на сроке в 31 неделю считается показатель в 79-163 мм.
31 неделя беременности УЗИ
На 31 неделе обычно проходит плановое ультразвуковое исследование. Вместе с анализом крови на гормоны и белок можно понять состояние здоровья будущего малыша. Так же уже с большой точностью определяется пол плода. Тщательно исследуется плацента и ее состояние, количество амниотической жидкости.
Беременность 31 неделя шевеления
Шевелится ребенок достаточно активно. За 12 часов он делает до 10-12 толчков. Будущей маме необходимо понаблюдать за тем, как ребенок толкается. Если частота не менее 10 и не более 12, то все нормально. При увеличенном количестве шевелений или наоборот, значительно заниженном, есть повод показаться врачу и выяснить причину.
-
Читайте также:
31 неделя беременности простуда как лечить
Уберечься от простуды очень сложно, ведь инфекция передается воздушно-капельным путем и быстро проникает в организм. Халатно относится к этому нельзя, ведь вирусы для малыша могут представлять опасность. При первых симптомах, необходимо вызвать врача и получить своевременное лечение. Самостоятельно пытаться лечиться травами или лекарствами недопустимо. Если женщина ожидает ребенка, то важна квалифицированная и своевременная помощь. Единственное, что можно делать самому – соблюдать постельный режим, пить теплую жидкость. Облегчить состояние при насморке можно промыванием носа раствором соли, каплями на натуральной основе. Сухой кашель унять поможет полоскание горла отварами трав – календулы, ромашки, шалфея.
Несмотря на то, что вынашивать ребенка осталось недолго, следует беречь свое здоровье, избегать простуды, излишних физических нагрузок, стрессов. Стараться правильно питаться, соблюдать питьевой режим и вести подготовку к поездке в роддом.
//www.youtube.com/embed/mL0eUgrIOhA?rel=0
Общие рекомендации
Следите за своим весом, переедание нежелательно, это скажется не только на вашей фигуре, но и на здоровье. Тщательно следите за давлением, не нервничайте по пустякам, старайтесь избегать стрессовых ситуаций. Если у вас появились какие-либо неприятные или болезненные ощущения, обратитесь к врачу за консультацией.
//www.youtube.com/embed/ZSSzTjgKOTo?rel=0
Вопрос-ответ
Что может беспокоить на 31 неделе беременности?
Матка давит на соседние органы, из-за чего беременные на 31 неделе жалуются на одышку, изжогу и иногда даже тошноту, частые позывы в туалет и склонность к запорам. У многих женщин в 3 триместре возникают тренировочные схватки. Обычно они проявляются тянущими ощущениями в пояснице и нижней части живота.
-
Читайте также:
Когда ребенку становится тесно в животе?
Активнее всего ребенок шевелится у мамы в животе в период с 24 по 32 неделю беременности. К моменту родов двигательная активность крохи немного снижается, так как ему становится тесно в матке. Акушер-гинеколог расскажет вам, как можно подсчитыватьколичество шевелений малыша, и какое их число считается нормальным.
Как лежит ребенок в утробе на 31 неделе?
Большинство малышей на этом сроке лежат головкой вниз, как и полагается для рождения, но некоторые все еще занимают тазовое предлежание.
Как часто могут быть тренировочные схватки на 31 неделе?
Сокращения Брекстона-Хикса нерегулярны. Они могут возникать несколько раз в час или один раз в день. Обычно, происходит не более 10-15 сокращений в день.
Советы
СОВЕТ No1
Следите за своим питанием. На 31 неделе беременности важно употреблять разнообразные продукты, богатые витаминами и минералами. Увеличьте потребление фруктов, овощей, белков и цельнозерновых, чтобы поддерживать здоровье как свое, так и вашего малыша.
СОВЕТ No2
Регулярно посещайте врача. На этом этапе беременности важно проходить все запланированные осмотры и анализы, чтобы отслеживать развитие плода и состояние вашего здоровья. Не стесняйтесь задавать вопросы вашему врачу.
СОВЕТ No3
Обратите внимание на физическую активность. Легкие физические упражнения, такие как прогулки или йога для беременных, помогут улучшить ваше общее самочувствие и подготовить тело к родам. Однако всегда консультируйтесь с врачом перед началом новых тренировок.
СОВЕТ No4
Подготовьте место для малыша. На 31 неделе беременности стоит начать подготовку детской комнаты и собирать необходимые вещи для новорожденного. Это поможет вам чувствовать себя более уверенно и спокойно перед родами.
