Физиологические и патологические боли в ногах при беременности

Многие мамочки страдают от боли в ногах в период вынашивания ребенка. Зачастую это связанно с самой беременностью – из-за тяжести малыша на организм женщины даётся дополнительная нагрузка, поэтому ходить становится тяжелее и появляются боли.

Беременные женщины часто жалуются на боли в ногах, порой, это влияние “интересного положения” на организм, но иногда, это может стать предвестником патологии. Давайте разберемся, когда же нужно обращаться к врачу.

Возможные причины болей и самые распространенные из них

Многие мамочки страдают от боли в ногах в период вынашивания ребенка. Зачастую это связанно с самой беременностью – из-за тяжести малыша на организм женщины даётся дополнительная нагрузка, поэтому ходить становится тяжелее и появляются боли.

Причины данной проблемы делят на две категории:

Врачи отмечают, что во время беременности женщины часто испытывают различные боли в ногах, которые могут быть как физиологическими, так и патологическими. Физиологические боли, как правило, связаны с увеличением веса и изменением центра тяжести, что приводит к дополнительной нагрузке на суставы и мышцы. Эти боли обычно носят временный характер и могут быть облегчены с помощью отдыха, легкой физической активности и специальных упражнений.

Однако патологические боли требуют более внимательного отношения. Они могут сигнализировать о серьезных проблемах, таких как варикозное расширение вен, тромбофлебит или другие сосудистые заболевания. В таких случаях важно обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения. Специалисты рекомендуют беременным женщинам следить за своим состоянием, избегать длительного стояния и сидения, а также носить компрессионное белье для профилактики венозных заболеваний.

Боль, судороги в ногах при беременности. Что стоит знать о боли и как с ней бороться

Физиологические боли:

•  Давление головы малыша на таз матери. Боли появляются ближе к третьему триместру, когда ребенок имеет уже достаточно большой вес.
• Набор веса у женщины. С излишним весом, приобретаемым при беременности на ноги женщины падает тройная нагрузка, а также на поясницу и позвоночник, поэтому и появляются боли. ??

Патологические боли:

• если у мамочки имеется варикозное расширение вен, или варикоз
• плоскостопие
• воспалительные заболевания суставов, например инфекционный артрит
• воспаление вен ног или тромбофлебит глубоких и поверхностных вен
• водянка
• нехватка кальция, магния и прочих микроэлементов в организме
• врастание ногтей

Беременность — это время радостных ожиданий, но многие женщины сталкиваются с различными болями в ногах. Физиологические боли часто возникают из-за увеличения нагрузки на ноги и изменения центра тяжести. Женщины отмечают, что такие ощущения могут быть связаны с усталостью, особенно после долгого дня на ногах. Однако, если боль становится интенсивной или сопровождается отеками, это может указывать на патологические процессы, такие как варикозное расширение вен или тромбофлебит. Важно помнить, что каждое изменение в организме требует внимания. Многие будущие мамы советуют делать легкие упражнения, носить удобную обувь и следить за своим состоянием. Консультация с врачом поможет определить, что именно вызывает дискомфорт и как с ним справиться.

Дмитрий Мямлин: Боли в спине, пояснице, ногах во время беременности. Причины возникновения.

Характер боли и ее локализация

Если у мамочки имеется

нехватка микроэлементов

, то она жалуется на ноющую боль в икрах, что провоцируют долгое стояние на ногах или быстрая ходьба. Возможны, жалобы на кровоточивость дёсен и частые ночные судороги.

Многие женщины сразу понимают, когда у них начался

варикоз,

так как этому предшествует появление некой венозной сеточки на ногах или узелков, возможны судороги и отёчность. Также мамочки страдают от постоянного напряжения в ногах и жалуются на боль.

Из-за неудобной обуви и отчетности конечностей, у беременных возникает

проблема вросшего ногтя

. Край ноготка, обычно это большой палец на ноге, впивается в подушечку ногтевого валика и вызывает сильные неприятные боли и покраснение пальца.

Плоскостопием

некоторые люди страдают с детства. Но у кого-то оно появляется и в период вынашивания. Связано это, конечно, с нагрузкой от малыша, при длительном хождении и неудобной обуви, и проявляется в виде выламывающей боли в стопах. В этом случае мамочке необходимо обратиться к врачу-ортопеду.

При артрите

у женщины появляются сильные суставные боли, затруднение движения, а также отечность суставов. При ощупывании этого места появляются болезненные ощущения.

Диагностика, способы лечения

Нехватка кальция и магния

лечится путём назначения приёма витаминов, таких как Элевит, Кальцемин, Теравит-прегна и другие. Также врачи советуют нормализовать питание и добавить на стол такие продукты, как гречку, пшеницу, бобы, орехи, молоко, миндаль, кунжут, мак и шпинат. Эти продукты содержат кальций и магний, что повысит их содержание в организме мамочки.

При водянке

беременной ограничивают количество выпиваемой воды до 1,5 литров в сутка, также назначают витамины, мочегонные чаи и молочно-растительную диету из которой исключают всё острое, соленое и жареное.

При первых признаках варикоза

женщине необходима консультация сосудистого хирурга, но во время вынашивания, единственным лечением варикоза становится постоянная носка компрессионных чулков.

С проблемой

вросшего ногтя

 справляются с помощью распаривания ног в ванночках с настоем лекарственных трав. Например, часто используются такие травы, как календула или ромашка. Ноги в ванночках распаривают 15-20 минута, а затем после процедуры обрезают впившийся ноготок. Иногда советуют делать компрессы, которые состоят из ватки или бинтика, на которую наносят такие мази, как Вишневского или Ихтиоловую. Для заживления ранки используют сок алоэ.

Плоскостопие.

Лечение заключается в ношении обуви с каблуком до 4 см в высоту, использование ортопедических стелек-вкладышей. Также назначаются прохладные ванночки для ног, которые снимут напряжение, отечность и усталость ваших ножек.

При первых признаках артрита положена госпитализация в стационар, дабы предотвратить осложнений в организме.

Беременность и ноги

Как самостоятельно облегчить боль?

Чтобы облегчить боль в ногах, изначально выбирайте себе хорошую обувь. Отдавайте предпочтение обуви на легком подъеме, не сдавливающую стопу и свободно дышащую. Носите компрессионные чулки, это поможет вашим ножкам от перенапряжения. Принимайте ванны с травами, чтобы ваш организм расслабился и правильно питайтесь, чтобы не страдать от недостатка витаминов.

Безотлагательного посещения акушера-гинеколога требуют ситуации

• когда боли стали невыносимыми;
• когда есть подозрение на артрит;
• любой другой случай, не описанный в статье.

Следите за собой и своим питанием и беременность пройдет для вас более гладко. Будьте здоровы!

Вопрос-ответ

Почему во время беременности очень сильно болят ноги?

Основная причина — естественное прибавление в весе В силу прибавления в весе во время беременности центр тяжести тела неуклонно стремится сместиться вперед, что приводит к перераспределению нагрузки на мышцы ног и, в частности, на стопы.

Что происходит с ногами во время беременности?

У беременных имеются две основные проблемы, это избыточная пронация стопы и отек ног. Эти изменения могут вызывать боль в пятках, своде стопы или в плюсне. У многих женщины бывают судороги в мышцах ног и варикозное расширение вен.

Почему у беременной крутит ноги?

Вены теряют тонус и становятся растяжимыми. Поскольку по мере развития беременности объем крови, циркулирующей в крови матери, увеличивается на 30%, в венах растет давление, и ослабленные прогестероном сосуды начинают пропускать часть венозной крови назад в ноги.

Какие боли во время беременности должны насторожить?

Поэтому, вы должны обратиться к врачам немедленно, если вы заметили какие-либо из следующих симптомов: боль или болезненность в брюшной и тазовой областей, влагалищное кровотечение, боли, которые усиливаются когда вы кашляете или делаете какие-либо движения.

Советы

СОВЕТ No1

Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка помогает снизить нагрузку на ноги и спину. Старайтесь сидеть и стоять прямо, а также используйте удобную обувь с хорошей поддержкой.

СОВЕТ No2

Регулярно выполняйте легкие физические упражнения. Прогулки на свежем воздухе, плавание или специальные упражнения для беременных помогут улучшить кровообращение и уменьшить отечность ног.

СОВЕТ No3

Следите за уровнем гидратации. Употребление достаточного количества воды помогает предотвратить отеки и улучшает общее состояние организма. Старайтесь пить не менее 8-10 стаканов воды в день.

СОВЕТ No4

Консультируйтесь с врачом при появлении сильной или постоянной боли. Не игнорируйте симптомы, особенно если они сопровождаются отеками или изменениями в состоянии здоровья. Важно исключить возможные патологии и получить профессиональную помощь.