Во время беременности волосы почти не выпадают, но после родов этот процесс интенсивно активизируется.
Количество выпавших волос при норме и при отклонении от нормы
В среднем у человека на голове 100 тысяч волосинок. Их количество зависит от цвета, толщины волоска, а также от расы. Самые «толстые» волосинки у рыжих людей, поэтому для них нормальным количеством волос является цифра 80 тысяч. У блондинов волосы тонкие, поэтому их количество доходит до 150 тысяч.
В целом,
выпадение волос – нормальный физиологический процесс.
Каждый волосок имеет свой срок жизни, после чего он выпадает, но на его месте вырастает новый.
В норме
у здорового человека
выпадает от 50 до 100 волосинок
. Опять же, это средние показатели, ведь количество волос может быть разным. Но после родов у женщин волосы начинают выпадать намного активнее. Количество волосков, потерянных за день, может доходить
до 500.
Читайте также:
Но в первые месяцы после родов это нормально.
Врачи отмечают, что выпадение волос после родов является распространённым явлением, которое затрагивает многих женщин. Это состояние связано с изменениями гормонального фона, происходящими в организме после беременности и родов. Во время беременности уровень эстрогена повышается, что способствует усилению роста волос и снижению их выпадения. Однако после родов уровень гормонов резко изменяется, что может привести к активному выпадению волос.
Специалисты подчеркивают, что это явление, как правило, временное и не требует серьезного лечения. В большинстве случаев волосы восстанавливаются в течение нескольких месяцев. Тем не менее, врачи рекомендуют следить за состоянием волос и кожи головы, а также соблюдать сбалансированную диету, богатую витаминами и минералами. В случае сильного или продолжительного выпадения волос стоит обратиться к трихологу для исключения других возможных причин и получения рекомендаций по уходу.
Причины выпадения волос
Во время беременности у женщины изменяется гормональный фон, что приводит к тому, что волосы практически перестают выпадать. Они даже могут наоборот стать более густыми. Но после родов гормоны начинают приходить в норму, уменьшается количество эстрогена в организме, и волосы, которые должны были выпасть за 9 месяцев, начинают активно это делать.
Также на процесс активного выпадения волос после беременности влияет кормление грудью. Вопреки распространенному мифу, больше волос выпадает у тех женин, который отказались от грудного вскармливания.
Также на выпадение волос влияет стресс, который организм получил во время родов, недостаток витаминов, пониженный гемоглобин.
Кроме того, волосы могу начать выпадать после выкидыша, применения наркоза из-за кесарева сечения, а также после аборта.
Сроки естественного восстановления
При условии, что с вашим организмом все в порядке, и активное выпадение волос вызвано естественными причинами, этот процесс прекратится через 3-4 месяца. Если же волосы выпадают в таком же большом количестве дольше, чем полгода от начала процесса, следует обратиться к врачу – трихологу. Возможно, ваш организм испытывает сильный дефицит витаминов, или же у вас проблемы на гормональном уровне. Также чрезмерное выпадение волос может сигнализировать о различных болезнях.
Выпадение волос после родов — это явление, с которым сталкиваются многие женщины. После беременности уровень гормонов резко меняется, и это может привести к тому, что волосы начинают выпадать более активно. Многие мамы отмечают, что в первые месяцы после рождения ребенка они теряют больше волос, чем обычно, что вызывает беспокойство и даже стресс. Однако врачи успокаивают: это временное состояние, и в большинстве случаев волосы восстанавливаются в течение года. Женщины делятся своими переживаниями на форумах, советуют друг другу использовать специальные шампуни и витамины, а также не забывать о правильном питании. Важно помнить, что каждая ситуация индивидуальна, и если выпадение волос вызывает серьезные опасения, стоит обратиться к специалисту.
Как восстановить потерю?
Выпадение волос после беременности не должно отразится на их общем виде, со временем у вас восстановиться привычное количество волосков на голове. Но все-таки стоит придерживаться некоторых правил:
- принимайте поливитаминные комплексы для кормящих мам;
- ешьте побольше фруктов, овощей;
- откажитесь от использования фена, утюжка, плойки;
- приобретите мягкую расческу с натуральным ворсом, а также не делайте слишком «тугих» причесок;
- можно делать маски для волос из натуральных ингредиентов: репейного и касторового масла, яичного желтка, перца, горчицы и многих других компонентов;
- ополаскивайте волосы отваром из корня лопуха или других трав.
Вопрос-ответ
Почему происходит выпадение волос после родов?
Выпадение волос после родов связано с изменениями уровня гормонов в организме женщины. Во время беременности уровень эстрогена повышается, что способствует удержанию волос в фазе роста. После родов уровень гормонов резко снижается, что может привести к массовому выпадению волос, известному как послеродовой телогеновый Effluvium.
Как долго может продолжаться выпадение волос после родов?
Выпадение волос после родов обычно начинается через 2-4 месяца после рождения ребенка и может продолжаться до 6-12 месяцев. В большинстве случаев волосы восстанавливаются самостоятельно, и их нормальный рост возобновляется в течение года после родов.
-
Читайте также:
Какие меры можно предпринять для уменьшения выпадения волос?
Для уменьшения выпадения волос после родов рекомендуется следить за питанием, включая в рацион продукты, богатые витаминами и минералами, такими как железо и биотин. Также полезно избегать стресса, использовать мягкие средства для ухода за волосами и ограничить применение горячих инструментов для укладки. Если проблема сохраняется, стоит обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций.
Советы
СОВЕТ No1
Питайтесь сбалансированно. Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами, особенно витаминами группы B, витамином D, железом и цинком. Эти вещества способствуют укреплению волос и могут помочь в восстановлении их здоровья после родов.
СОВЕТ No2
Избегайте стресса. Постарайтесь найти время для отдыха и релаксации. Стресс может усугубить выпадение волос, поэтому занятия йогой, медитацией или простые прогулки на свежем воздухе могут оказать положительное влияние на ваше общее состояние и здоровье волос.
СОВЕТ No3
Регулярно ухаживайте за волосами. Используйте мягкие шампуни и кондиционеры, избегайте агрессивных химических процедур и частого использования фена или утюжка. Также полезно делать маски для волос на основе натуральных масел, таких как кокосовое или оливковое, чтобы увлажнить и укрепить их.
СОВЕТ No4
Обратитесь к врачу. Если выпадение волос продолжается долго или вызывает у вас беспокойство, не стесняйтесь обратиться к специалисту. Врач может оценить ваше состояние и предложить подходящие методы лечения или добавки для улучшения здоровья волос.
