Лето наиблагоприятнейший сезон для получения солнечного витамина D. Доступный и естественный способ пополнения запасов этого витамина являются солнечные ванны в умеренном количестве.
Солнце
– является важным фактором, способствующим синтезу витамина D, который так важен для детского организма (недостаток его способствует появлению рахита). А именно: влияет на рост ребенка, помогает ребенку усваивать кальций, поддерживает иммунную систему и ускоряет обмен веществ.
Все хорошо, что в меру! Это касается и солнца, ведь именно младенцы и маленькие дети в связи со слабо развитым механизмом терморегуляции очень уязвимы к влиянию ультрафиолетового излучения. И если ребенок будет, долгое время находится на жаре, у него может случиться тепловой (солнечный) удар, который очень опасен для жизни ребенка. Он пагубно влияет на жизненно важные органы и системы организма, в том числе головной мозг. Чем младше ребенок, тем тяжелее он переносит жаркую погоду. Именно по этому взрослому следует приложить все возможные усилия, дабы избежать солнечного недуга у своего чада.
Врачи подчеркивают, что тепловой и солнечный удар у детей представляют собой серьезные угрозы для здоровья, особенно в жаркие дни. Дети более уязвимы к перегреву из-за своей высокой активности и недостаточной способности регулировать температуру тела. Симптомы могут включать головную боль, тошноту, слабость и спутанность сознания. Важно помнить, что в таких случаях необходима немедленная помощь. Врачи рекомендуют следить за временем, проведенным на солнце, и обеспечивать достаточное количество жидкости. Также стоит избегать физических нагрузок в самые жаркие часы. Профилактика играет ключевую роль, и родители должны быть внимательны к признакам перегрева, чтобы избежать серьезных последствий для здоровья ребенка.
Солнечный удар
– расстройство работы головного мозга вследствие продолжительного воздействие прямых солнечных лучей непосредственно на непокрытую поверхность головы.
Тепловой удар
– следствие общего перегрева организма в результате воздействия внешних тепловых факторов.
Тепловой и солнечный удар у детей — это серьезные состояния, о которых родители часто говорят с тревогой. Многие отмечают, что в жаркую погоду важно следить за поведением ребенка: если он становится вялым, у него повышается температура или появляются головные боли, это может быть тревожным сигналом. Педиатры советуют не оставлять детей на солнце без защиты и регулярно предлагать им пить воду. Родители делятся опытом, что легкая одежда и головные уборы помогают избежать перегрева. Важно помнить, что ранние признаки перегрева можно предотвратить, но если симптомы нарастают, необходимо обратиться за медицинской помощью. Забота о здоровье детей в жару — это ответственность каждого взрослого.
Факторы возникновения теплового (солнечного) удара
Внешние факторы:
Нарушение терморегуляции;
Читайте также:
Жара, как на улице, так и в помещении;
Теплая одежда на ребенке в жаркую погоду;
Прямые солнечные лучи. Риск возрастает в период активного солнца и при незащищенной голове головным убором;
Повышенная влажность воздуха;
Внутренние факторы:
- Читайте также:
Нехватка жидкости;
Активная физическая работа;
Избыточный вес;
Болезни центральной нервной системы;
-
Читайте также:
Незрелость механизмов отдачи тепла.
Симптомы теплового (солнечного) удара
При тепловом ударе у ребенка появляется головная боль в области лба и затылка. Поначалу кроха бывает, возбужден и капризен, отказывается от еды. Плачь без слез. Возможно повышение температуры тела до 39° С или 40° С. Далее отсутствие потоотделения, появляется вялость и сонливость. Краснеет лицо, появляется отдышка, учащается сердцебиение, присутствует тошнота, иногда даже рвота и понос. Темнеет в глазах, возникает головокружение, потеря сознания. При продолжительном тепловом ударе и не своевременно оказанной медицинской помощи появляются судороги (вследствие обезвоживания), кожа бледнеет, становится холодной на ощупь, покрывается липким потом. Возникает риск угрозы для жизни.
При первых признаках одного из вышеперечисленных симптомов следует вызвать доктора, а до его приезда немедленно следует предоставить ребенку помощь, потому что такое состояние очень опасно:
Помощь при тепловом (солнечном) ударе
Ребенка следует перенести в прохладное, проветриваемое место, раздеть его и уложить на горизонтальную поверхность, подложив под голову подушку (валик из одежды). Следите, чтобы голова была повернута набок (дабы ребенок не подавился рвотными массами). Создайте движение прохладного воздуха вблизи ребенка. Обложите ребенка мокрыми пеленками. Если малыш в сознании напоите его маленькими глотками водой комнатной температуры (можно добавить сок лимона). Протрите лоб, ноги, руки, подмышечные и паховые области полотенцем, смоченным водой комнатной температуры. Жаропонижающие препараты детям при солнечном ударе не дают – они не оказывают ожидаемого действия.
Если солнечный удар случился у грудничка (или младенца на искусственном вскармливании), то одно кормление пропускается, а затем весь дневной «рацион» сокращается на треть. После облегчения состояния в последующие дни возвращение к норме осуществляется постепенно.
Меры безопасности
Прогулки под открытыми солнечными лучами только до 10 утра и с 16 часов вечера. Избегайте долгих прогулок на открытом солнце. Обязательно должен быть головной убор и свободная, светлая одежда из натуральной ткани, чтобы тело дышало. Не забывайте про глаза крохи, которые также нужно защищать от солнца, приобретите качественные солнцезащитные очки. Обильное питье, особенно на открытом воздухе. Даже грудничков в жаркие дни следует поить водичкой, для этого можно использовать одноразовый шприц (вливать жидкость на боковую поверхность щеки). Сытная еда вечером. Отдавайте предпочтение спокойным играм, которые не требуют больших затрат энергии. Уделите особое внимание солнцезащитным кремам, которые защитят кожу от солнечных ожогов и некоторых раковых заболеваний кожи (но только если он используется правильно). За полчаса до выхода на улицу на детскую кожу нанесите крем для безопасного загара.
Соблюдайте все меры безопасности и тогда вы убережете свое чадо от теплового (солнечного) удара.
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Какие симптомы, если ребенок перегрелся на солнце?
Ребёнок испытывает жаждуЧувствуется слабостьСонливое состояние (возможно ребёнка трудно разбудить)Появляется раздражительностьМышечные спазмыМожет сопровождаться тошнотой и рвотойГоловные болиХолодный липкий потЕщё
Как понять солнечный или тепловой удар?
Солнечный удар – это разновидность теплового воздействия. Инфракрасное излучение, в первую очередь, влияет на ткани головного мозга, что сопровождается кислородным голоданием. Тепловой же удар возникает при общем перегреве, это влияет на общее состояние организма.
Сколько дней держится температура после теплового удара у ребенка?
Один из признаков перегрева – повышение температуры. Если температура не снижается, используйте медицинские препараты. Обычно, при перегреве, температура может держаться до 48 часов.
Что делать, если перегрелся на солнце и поднялась температура?
До приезда врача терапевта скорой помощи необходимо обеспечить охлаждения тела пострадавшего – он должен находится в покое в горизонтальном положении и в прохладном, хорошо вентилируемом месте.
Советы
СОВЕТ No1
Обеспечьте ребенку достаточное количество жидкости. В жаркую погоду важно следить за тем, чтобы ваш ребенок пил воду регулярно, даже если он не чувствует жажды. Это поможет предотвратить обезвоживание и снизит риск теплового удара.
СОВЕТ No2
Ограничьте время на солнце. Старайтесь избегать длительного пребывания на открытом солнце, особенно в часы пик (с 11:00 до 16:00). Если вы находитесь на улице, ищите тень и используйте защитную одежду, чтобы минимизировать воздействие солнечных лучей.
СОВЕТ No3
Следите за симптомами перегрева. Знайте признаки теплового и солнечного удара, такие как головная боль, головокружение, тошнота, высокая температура тела и покраснение кожи. При появлении этих симптомов немедленно переместите ребенка в прохладное место и дайте ему пить воду.
СОВЕТ No4
Используйте солнцезащитные средства. Наносите на кожу ребенка солнцезащитный крем с высоким SPF, чтобы защитить его от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Не забывайте обновлять слой крема каждые 2 часа, особенно после купания или потения.
